☆今日の夕食～給料日までのカウントダウン☆

今月も嫌な週がやってきました(^^;)
お給料日まで１週間を切りました。
ただでさえ迷う毎日のご飯を更に悩む週間。。。ですね

ここ数日、頭痛が酷いです。
もともと偏頭痛持ちで、鎮痛剤が手放せない私ですが、
今回の頭痛は違います。

理由は分かっているんです。

単なる睡眠不足。。。

そしてその睡眠不足の理由は・・・

旦那のイビキ～～(￣□||||!!


ずっと残業がなかったのに、今週だけ残業が出来るように☆
きっと疲れてるんだろうな～とは思うんですよ(^^;)
でもさすがにあのイビキは・・・

恐竜並み～Σ(・ω・ノ)ノ!



【メニュー】

〇ご飯
〇から揚げ
〇マグロと昆布の佃煮
〇五目豆
〇ポテトサラダ
〇プチトマト

今日のポテトサラダはキャベツ＆ハム入り☆
娘が小さかった頃はキャベツを入れるときは茹でてから
入れていましたが、今日は生のままです(*^^*)
シャキシャキしていておいしかったです


そしていつまでも残っている「マグロと昆布の佃煮」(^^;)


お給料日まであと４日。という事で
いつもの食卓に輪をかけて質素に。。。
とりあえず今月は丼モノで切り抜けようかと思案中です☆


【食材費】（大人２名・子供２名分）

鶏もも肉　　２３０円（グラム９８円）
五目豆　　　１００円
じゃがいも　　　０円（頂き物☆）
キャベツ　　　　０円（頂き物☆）
ハム　　　　　８０円
プチトマト　　６０円

＊調味料は未計算です＊

合計　４７０円（１人前　１１２円☆）


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☆電池代を節約☆

今日は電池代節約のお話です(*^^*)

電気代の間違いではありません。【電池代】です☆

子供がいると特に思うのですが、電池の消費が早い
以前は電池は専ら１００均か、家電量販店の安売りで購入していました。
でも、子供達のおもちゃや、デジカメ等々で結構消費が早い
やっぱり安物だから消費も早いのかな？と奮発して
高い電池を買ってみた事もあるのですが、多少長持ち
するものの、値段に見合う効果は期待できず(^^;)


そこで、「充電式電池」を使ってみることに☆


ニッケル水素電池　単３形２本付　急速充電器　９９８円

購入して３ヶ月くらいたちますが、１００均電池の５倍は
長持ちしています(*^^*)
事実、まだ２回くらいしか充電していません

充電式のものは１０００回ほど繰り返しつかえるものが
ほとんどなので、長い目で見れば絶対お得

もちろん「充電用電池」のみも売ってるので
我が家でも何本か別売りを買いました☆


ニッケル水素電池　単３形　２本パック　６９９円


通常の乾電池を使うと、使い終わったものを電器屋さんに
持っていくのも結構面倒だったりするのですが、
これだと当分は大丈夫☆何気にエコですよね～(*^^*)


私が買ったものはeneloop♪
家電量販店で充電器＋単三電池２個で２５００円程度
別売りの単三電池６本を買い足し、２０００円程度
合計で５千円弱だったと思います。
かなり勇気のいるお買い物だったのですが、今では
買ってよかったと思っています(*^^*)
そして、もっと早く買えば良かったとも思っています(^^;)
オススメですよ～




ニッケル水素電池単３形２本付き　急速充電器セット（充電式EVOLTA）　
２４９９円


ニッケル水素電池　単３形２本パック　（充電式EVOLTA）　８９９円

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☆今日の夕食～和定食☆

最近「葉っぱモノ」が高いですね！
生野菜を毎日のように出していた我が家ですが、
最近はご無沙汰になっています。

スーパーに行ってもレタスが通常価格の２倍
買えませんから～(ＴＴ▽ＴＴ)ダァー

現在のところ平均すると1.3倍とか、それくらいの高騰具合ですが、
1.5倍を超えたら「規格外」の野菜の出荷が要請されるとか。。


そんな訳で野菜少な目（笑）今日の夕食です



【メニュー】

〇ご飯
〇鶏とブロッコリのチーズ炒め
〇温泉玉子
〇冷奴
〇焼き茄子
〇鯖の煮物


今日は冷蔵庫に残っていたものの寄せ集めです。
新たに購入したものは鯖と鶏胸肉（何とグラム３９円）


先日の串カツの時に使おうと買っていた茄子。
（直前になってやっぱり油っこすぎるかな？と中止に）
久しぶりに焼き茄子を作ってみました☆



鶏とブロッコリのチーズ炒めは、冷蔵庫に残っていたブロッコリと
激安でゲットした鶏胸肉を塩コショウで炒め、ピザ用チーズを
乗せて、電子レンジでチン♪しているだけです(*^^*)



鯖の煮物は、大根と炊くとおいしいのですが、
今日は鯖だけで(^^;)

（さばと大根の煮物・作り方）

材料（４人分）

　生サバ　４切れ
　大根　　1/2本
　しょうが　２かけ

　水　　　１カップ
　酒　　　1/2カップ
　砂糖　　大さじ２
　醤油　　大さじ４
　みりん　大さじ１

作り方

１．鯖は食べやすい大きさにそぎ切る
２．大根は５cmくらいの長さの細切りに、しょうがは千切りに。
３．鍋に水と調味料を入れ、しょうがを煮立てる
４．さばを加え、ひと煮立ちしたら大根を加えて１０分煮る

＊我が家はショウガが苦手なので、３の行程は省略しています＊
＊大根の葉があれば、軽く茹でてトッピングすると彩りもキレイ＊




【食材費】（大人２名・子供２名分）

鶏胸肉　　　８５円（グラム３９円の特売品☆）
ブロッコリ　７５円（1/2）
サバ　　　２５０円
茄子　　　　８０円（２本）
豆腐　　　　６０円
温泉玉子　１００円


合計　　６５０円（１人前　１６２円）



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