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写真・レシピ・食材費付きで晩ご飯を公開中です☆ 作ってみたよ~という方のTBも大歓迎です♪ (TBされた方は一言コメント残してくださいね) 2003年生まれの兄と2006年生まれの妹の育児日記も更新しています(*^^*)
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日曜日の夜から旦那が発熱中です。
月曜日に病院に行きましたが、インフルエンザの検査は陰性。

でも今年は「インフルエンザでも陽性反応が出ない人」が
多いんだそうです。

予防も兼ねて、タミフルを処方されて飲んでいます(^^;)
今は平熱に戻り、明日からお仕事に行けそうです☆


体調不良でも割と食欲があるので、ご飯は普通に食べます。
でも今日はあっさり目なおかずです






今日の1品目☆
水菜と薄あげ玉子のたき物。




これは薄あげを半分に切り、中に生卵を投入。
口の部分は爪楊枝で止め、そのまま水菜と一緒に
和風味でたいたものです(*^^*)

子供達は「煮たきもの」と聞くとちょっとテンション下がり
気味になるのですが、これだと中に玉子が入っているので
結構喜んで食べてくれます☆






2品目☆
秋刀魚




普通に焼いただけ~(^^;)

まだスーパーには普通に秋刀魚が並んでいますが、
もう旬ではなくなってきている感がありますね







3品目☆
冷しゃぶサラダ




豚肉・カットしたトマトに1品目で余った水菜を
軽く湯通ししたものもプラス☆




【食材費】(大人2名・子供2名分)

〇水菜    44円(特売品☆半分使用)
〇うすあげ  58円
〇玉子    40円(特売品☆)

〇秋刀魚  248円(安売品☆2匹の値段)

〇豚肉    60円
〇トマト   30円


*調味料は未計算です*


合計  480円(1人前 120円)





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