☆今日の夕食～ワカメだらけの晩ご飯（笑）☆

今日の近畿地方、PM２・５の大気汚染予測は多め。

娘も息子も、お値段高めのマスクをしっかりと着用☆

娘は熱は出なくなったけど、まだ咳が続いていて、特に就寝時が酷くなりがち・・・。

息子は熱が上がったり下がったり。昨日も途中で学校から連絡があって

迎えに行ったし、今朝は平熱で一応学校には行ったけど、どうなるかな～って感じです




☆晩ご飯です☆





【メニュー】

〇カボチャの煮物
〇肉ジャガ
〇ワカメと豚肉のゴマ油炒め
〇とろカツオのたたき
〇ワカメと餃子のスープ





カボチャの煮物と肉ジャガは前日ご飯の余りもの。

欲しい人はどうぞ～なおかずです(^▽^;)









現在、我が家は前代未聞のワカメブーム

先月に、旦那さんがワカメを採りに行って、大量のワカメを持って帰ってきました。

お友達や近所に配りまくって、我が家の冷凍庫もワカメだらけ・・・そんな状況から

やっと脱出できたと思ったら、会社の人が採ってきたワカメをまた分けてもらう事になり

またしても冷凍庫がワカメに占領されています。。。


もちろんコレも頂いたワカメ。豚肉・舞茸と一緒にゴマ油で炒めたものです☆

ワカメの塩分が抜け切れてないので、味付けは超薄味でちょうど良い感じ(*^^*)


（材料費）

ワカメ　　　　０円
豚肉　　　　５０円
舞茸　　　　５０円

小計　１００円





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また朝イチでスーパーへ走り、ゲットしてきたトロカツオ☆

解凍品だったので、味はまぁまぁってところだったけど私の戦利品とも言える一品（笑）

スライスオニオン・ニンニク・刻みネギを乗せていただきました(*^^*)


（材料費）

玉葱　　　　　　　５円
ニンニク　　　　　５円
ネギ　　　　　　　５円
トロカツオ（特売）　１９０円

小計　２０５円




あとはワカメスープ。ベースは鶏がらで、冷凍してあった餃子、人参、しめじ、そして

もちろんワカメ☆こちらもワカメから塩分が出てくるし、餃子も味がついているので

塩は全く入れなくても十分食べられました(*^^*)


（材料費）

ワカメ　　　　　　　０円
餃子　　　　　　　５０円
人参　　　　　　　　５円
しめじ（特売）　　４５円

小計　１００円



食材費（大人２名・子ども２名分）合計

４０５円（１人前　１０１円）

＊調味料と前日ご飯の残り物は未計算です☆




　　　　　　

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ありがとうございました