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写真・レシピ・食材費付きで晩ご飯を公開中です☆ 作ってみたよ~という方のTBも大歓迎です♪ (TBされた方は一言コメント残してくださいね) 2003年生まれの兄と2006年生まれの妹の育児日記も更新しています(*^^*)
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今年は秋刀魚が不漁だというお話を聞いたのですが、

我が家は今月既に2回、秋刀魚が食卓に上がっています☆

値段も、例年とそんなに変わらない感じがするのですが

皆様のところはどうですか?(^^;)

秋刀魚の代わりにイワシがたくさん獲れているみたいですが

そのせいか、ハマチの安売りに出会う機会が多いです(*^^*)



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【メニュー】

〇お味噌汁
〇ハマチの塩焼き
〇コロッケ
〇生野菜




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先日の特大ハマチ500円。

3回目のお料理はシンプルに塩焼き






お味噌汁の具は、豆腐・ワカメ・大根・人参。

この日はネギが普段の倍以上の値段だったので

買うのを断念ベランダ菜園のネギの成長が

止まってしまっていたので、最近は買っていたのですが

こんなに高いんじゃ買えないって事で

再びネギを収穫するべく、植えました(^^;)

最近はまた落ち着いていますが、あの日の値段は

何だったんだろう・・・( ̄  ̄;) 恐るべし野菜の値段。。



コロッケは頂き物の冷凍品☆

ブロッコリとトマトは野菜室の余りモノたちです。



【食材費】(大人2名・子ども2名分)

〇ハマチ   120円
〇ブロッコリ  60円
〇トマト    50円
〇大根     30円
〇人参     10円
〇豆腐     60円
〇ワカメ    30円
〇コロッケ(頂き物)0円

*調味料は未計算です*

合計 360円(1人前 90円





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