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体重は同じ時間に計ったほうが良いとの事で
「昼食後」を体重測定の時間と決めて今週は行ってみました☆

今週は園帰りにお友達が遊びに来る事が多く、
バタバタの1週間。
30分を目標にしているトレーニングもほとんど出来ていません

9日(月) 
 BMI 18.01 
 バランス年齢 実年齢+4歳
 トレーニング15分 

10日(火) BMI 17.79
 バランス年齢 実年齢-1歳
 トレーニング15分
 
11日(水)
 BMI 17.88
 バランス年齢 実年齢+3歳

12日(木)
 BMI 18.27
 バランス年齢 実年齢±0歳
 トレーニング10分

13日(金)
 未測定

14日(土)
 未測定

15日(日)
 BMI 18.14
 バランス年齢 実年齢-5歳


トレーニングは時間がない時はフラフープだけやりました☆
骨盤矯正にはフラフープが良いと聞いたことがあるので(*^^*)

筋肉量を増やし、体重を増やす…意外と難しいです。。。
まずは脂肪をなくし、脂肪を筋肉に変えなくてはいけませんね(^^;;

急には無理なので少しずつ改善出来ればなぁ~と思っています


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無題
はじめまして。
ブログ村からきました。

昨日、wiifitを購入して
まだ1日目ですが、これから
wiifitで頑張ってダイエットしようと
思っています。

同じ時間に、計った方がいいんですね。
しらなかったです。
地道に、頑張ります!

よかったら、ブログの方にも遊びにきてくださいね。
雫。 URL 2009/02/16(Mon)14:53:07 編集
Re:
はじめまして☆
ご訪問ありがとうございます(*^^*)

昨日購入されたんですね♪
私もまだ2週間しかたってないので、新米です☆
一緒に情報交換できたら嬉しいです(*^^*)
お互い頑張りましょうね♪♪
【2009/02/17 16:53】
こんばんは
うんうん。急に無理すると続かなくなりそうだから、楽しみながらでいいんじゃない?(*^_^*)
私が飽きっぽいだけかもしれないんだけど。。。

私もお散歩するなり、なんか体動かさないとな~・・・
体力の低下を痛感してるし(ーー;)
みっち 2009/02/16(Mon)21:06:17 編集
Re:
運動不足は体にも良くないので、前から何かやりたいと
思っていたんだけど、楽しむ事が大前提だもんね☆

体力の低下…(=◇=;) ギクッ
同じくです。。。。。。。(( T_T)トボトボ
【2009/02/17 16:55】
無題
私、おっぱい卒業してから太ってきましたよ~確実に。
飲む回数も増えてるしwww
わたしこそWiiでダイエットした方が良いのでは?と思っちゃいました。
体脂肪率が怖いです~。
みほちんママさん、頑張ってください!!
湾岸mom URL 2009/02/17(Tue)15:15:10 編集
Re:
母乳ってすごく栄養入ってますもんね~。
母乳辞めたら太ったっていう人よく聞きます。

体脂肪って見た目と違ってたりするから
怖いですよね。
私も内臓脂肪がいっぱいかもしれません…Σ(=∇=ノノヒィッッー!!
頑張ります☆

【2009/02/17 16:57】
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