写真・レシピ・食材費付きで晩ご飯を公開中です☆
作ってみたよ～という方のＴＢも大歓迎です♪
（ＴＢされた方は一言ｺﾒﾝﾄ残してくださいね）
2003年生まれの兄と2006年生まれの妹の育児日記も更新しています(*^^*)
今日も朝から快晴です
昨日は午後から子ども達も退屈していたし、電気代
（クーラー）の節約も兼ねて外出していました☆
帰ってきたら、何故か微妙に涼しい室内。。。
クーラー付けっ放しでした
(￣▽￣人))((人￣▽￣)意味なーいじゃーん♪
オバカな私（笑）
☆晩ご飯です☆
家庭料理ランキング【メニュー】
〇マグロのガーリックソテー
〇肉豆腐
〇ちくわキュウリ
安売りしていたマグロのすき身☆
加熱用のマグロだったのでソテーにしました。
写真は２人分です。
レシピは昨日のジュレポン酢レシピでどうぞ（こちら）
（材料費）
まぐろ（すき身・特売） ２００円
ニンニク（一片） ３０円
レモン ２０円
小計 ２５０円
久しぶりの肉豆腐です☆今って国産の牛肉の方が何となく
不安なので、この日は堂々とアメリカ産牛肉（笑）
作りすぎちゃって、余りは翌日にまわしました☆
写真は１人分です。
（材料費）
牛肉（米国産） １８０円
豆腐 ６０円
椎茸 ３０円
糸こんにゃく ５０円
小計 ３２０円
節約料理ランキング超簡単なのに、子ども達の大好物
ちくわキュウリ。写真は４人分。１０個を４人で分けるのですが、子ども達は
もっと食べたい様子(^^;) これから作る量増やすかな…
（材料費）
ちくわ ９０円
キュウリ １５円
小計 １０５円
食材費（大人２名・子ども２名分）合計６７５円（１人前 １４４円）
＊調味料は未計算です＊
肉豆腐が半分くらい余ったので実質は５００円ほどです
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のっけてジュレレシピ、今日はマグロのソテー(*^^*)
旦那さんは「柔らかい鶏肉」だと思って食べていたそうです
赤身のマグロもジュレを乗せることで、口の中で
良い感じのしっとり具合になりました☆
【材料】（４人分）
〇まぐろ ２００グラム
〇オリーブオイル 大さじ１
〇ニンニク １片
〇塩コショウ 適量
〇レモン 適量
〇のっけてジュレポン酢
【作り方】
．マグロは食べやすい大きさに切って、軽く水気を拭き、塩コショウをしておく。
．熱したフライパンにオリーブオイルを入れて、みじん切りにしたニンニクを炒める
．フライパンに１のマグロを入れて、中火で両面を焼く。
．お皿に盛り付けてレモンを添え、のっけてジュレを上に乗せて出来上がり。
ジュレポン酢とレモンが完全に混ざってしまわないので、
ジュレ部分が味のアクセントにもなって、おいしく頂けました☆
レシピブログのハウスのっけてジュレぽん酢
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今日は学校で夏祭りがあります☆
お手伝い頑張ってきま～す(*^^*)
☆晩ご飯です☆
家庭料理ランキング【メニュー】
〇散らし寿司
〇南蛮漬けのサラダ
この日はちらし寿司です☆お刺身系は何も入ってないけど
お刺身入れたら絶対予算オーバーだと思ったので(^▽^;)
具はキュウリ・エビ・カニカマ・椎茸・卵・さやえんどう。
（材料費）
キュウリ １５円
エビ ２００円
カニカマ ４０円
椎茸 ９０円
卵 １０円
さやえんどう ５０円
小計 ４００円
節約料理ランキング前日ご飯で残っていたほっけの南蛮漬け↓コレ。
散らし寿司の上に乗せようかとも思ったのですが・・・
サラダにしました(*^^*)
散らし寿司もサラダもお酢でさっぱり食べられました☆
（材料費）
レタス ５円
トマト（頂き物）０円
南蛮漬け（残り物）０円
小計 ５円
食材費（大人２名・子ども２名分）合計４０５円（１人前１０１円
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女性
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１０月２２日生まれのＯ型☆
９歳の男の子と５歳の女の子のママです。
毎日忙しいながらも、２人の笑顔に囲まれ育児奮闘中です(*^▽^*)♪
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