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写真・レシピ・食材費付きで晩ご飯を公開中です☆ 作ってみたよ~という方のTBも大歓迎です♪ (TBされた方は一言コメント残してくださいね) 2003年生まれの兄と2006年生まれの妹の育児日記も更新しています(*^^*)
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娘2歳4ヶ月 幼児食です☆



【メニュー】
〇ご飯
〇鶏ささみの梅肉合え
〇アジの開き
〇野菜炒め
〇トマト
〇ミニおでん

今日は鶏ささみ肉が安かったので、ささみを利用して2品作りました☆

1品目は梅肉炒め。
一口サイズに切ったささみを軽めの塩コショウで炒め、
最後に梅肉を混ぜ合わせて軽く炒めています。

2品目は野菜炒め(冷蔵庫の中にあった野菜を一掃(^^;))
鶏ささみ・もやし・ほうれん草・しめじを、
すりおろしたニンニク1片と醤油で炒めました。

あじの開きはさすがに娘が一人では取れないので
1匹の1/4の量を器に取り分け。
お魚が好きなので、おかわりを要求され、結局1/2匹食べました。

トマトは1/6サイズを一口サイズにカット☆
今日はドレッシングなしで食べていました(*^^*)

おでんは前日の残り物です
ちょっとだけ残っていたので、適当な大きさに切って
お皿に盛り付けました☆



今日はすごい勢いで鶏料理2品を食べていました(^^;)
お陰で歯の間に大量の鶏肉が挟まっていたので歯磨きが大変

おでんは二日目だったので、飽きて食べないかも?と
思ったのですが、意外とパクパク行ってました(*^^*)

大人のお皿にまで手をつけ、おそらく写真の倍以上の
おかずを食べたと思います(^▽^;)
相変わらず食欲は旺盛です



【食材費】(大人2名・子供2名)

〇鶏肉 280円(特売品。10本くらい入っていたと思います)
〇アジの開き 180円(2匹の値段です。おつとめ価格品☆)
〇トマト1個  60円


お野菜類は冷蔵庫の余りモノです。
おでんは昨日の残り物。
今日はかなり安上がりなご飯です(*^^*)

合計 520円


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