写真・レシピ・食材費付きで晩ご飯を公開中です☆
作ってみたよ~という方のTBも大歓迎です♪
(TBされた方は一言コメント残してくださいね)
2003年生まれの兄と2006年生まれの妹の育児日記も更新しています(*^^*)
お給料日まであと2日です
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先週のスーパーの特売セール、結局3日間行ってしまいました(^^;)
3日で5千円ほど使ってしまいましたが、今週は先週ゲットした
特売品を小出しにしているので、今週の食費の出費はゼロ☆
お給料日まで買い物に行かずに頑張りたいと思います(*^^*)
☆晩ご飯です☆
![](/emoji/E/57.gif)
【メニュー】
〇ピーマンの肉詰め
〇厚揚げと小松菜の炊きもの
〇豚肉のポテト巻き
特売で購入したピーマンとミンチで肉詰めに☆
同じく特売品の厚揚げ、小松菜は和風に炊きました。
この2品で4人分の材料費が300円ほど。
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![](/emoji/E/260.gif)
残り予算200円で作ったものがコチラ↓
【豚肉のポテト巻き】
(材料・4人分)
豚もも切り落とし 200グラム
冷凍ポテト 12個
焼肉のタレ 大さじ2
(作り方)
1.豚肉を広げて、冷凍ポテト1個を乗せ、巻きつける。
2.必要に応じて1に塩コショウする(今回は使っていません)
3.熱したフライパンに油をひいて、1を並べて焼く。
4.ポテトの冷凍具合が気になるようなら、最後に軽く蒸し焼きに。
5.仕上げに焼肉のタレをからめて出来上がり☆
子ども達が大喜びして、食べてました(^^;)
ちょっと今日は肉系多かったかな
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たまには肉系2品もアリ・・・ですよね
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![](/emoji/E/196.gif)
【食材費】(大人2名・子ども2名分)
~全てセール特売価格です~
〇ピーマン 50円
〇ミンチ 150円
〇厚揚げ 70円
〇小松菜 40円
〇豚肉(グラム59円)120円
〇冷凍ポテト 20円
〇プチトマト 40円
〇レタス 5円
*調味料は未計算です*
合計 495円(1人前 124円
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