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写真・レシピ・食材費付きで晩ご飯を公開中です☆ 作ってみたよ~という方のTBも大歓迎です♪ (TBされた方は一言コメント残してくださいね) 2003年生まれの兄と2006年生まれの妹の育児日記も更新しています(*^^*)
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今日の近畿地方、PM2・5の大気汚染予測は多め。

娘も息子も、お値段高めのマスクをしっかりと着用☆

娘は熱は出なくなったけど、まだ咳が続いていて、特に就寝時が酷くなりがち・・・。

息子は熱が上がったり下がったり。昨日も途中で学校から連絡があって

迎えに行ったし、今朝は平熱で一応学校には行ったけど、どうなるかな~って感じです




☆晩ご飯です☆





【メニュー】

〇カボチャの煮物
〇肉ジャガ
〇ワカメと豚肉のゴマ油炒め
〇とろカツオのたたき
〇ワカメと餃子のスープ





カボチャの煮物と肉ジャガは前日ご飯の余りもの。

欲しい人はどうぞ~なおかずです(^▽^;)









現在、我が家は前代未聞のワカメブーム

先月に、旦那さんがワカメを採りに行って、大量のワカメを持って帰ってきました。

お友達や近所に配りまくって、我が家の冷凍庫もワカメだらけ・・・そんな状況から

やっと脱出できたと思ったら、会社の人が採ってきたワカメをまた分けてもらう事になり

またしても冷凍庫がワカメに占領されています。。。


もちろんコレも頂いたワカメ。豚肉・舞茸と一緒にゴマ油で炒めたものです☆

ワカメの塩分が抜け切れてないので、味付けは超薄味でちょうど良い感じ(*^^*)


(材料費)

ワカメ    0円
豚肉    50円
舞茸    50円

小計 100円





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また朝イチでスーパーへ走り、ゲットしてきたトロカツオ☆

解凍品だったので、味はまぁまぁってところだったけど私の戦利品とも言える一品(笑)

スライスオニオン・ニンニク・刻みネギを乗せていただきました(*^^*)


(材料費)

玉葱       5円
ニンニク     5円
ネギ       5円
トロカツオ(特売) 190円

小計 205円




あとはワカメスープ。ベースは鶏がらで、冷凍してあった餃子、人参、しめじ、そして

もちろんワカメ☆こちらもワカメから塩分が出てくるし、餃子も味がついているので

塩は全く入れなくても十分食べられました(*^^*)


(材料費)

ワカメ       0円
餃子       50円
人参        5円
しめじ(特売)  45円

小計 100円



食材費(大人2名・子ども2名分)合計

405円(1人前 101円

*調味料と前日ご飯の残り物は未計算です☆




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無題
こんばんわ^^

ワカメのおかずヘルシーでいいですね^^
量も増えるし、私も大好きです

でもワカメ採れるところあるんですね!
この辺ではワカメや昆布とか採ってるのみつかったら漁師さんに通報されたり逮捕されます
いいな~^^
見てたらワカメご飯が食べたくなりました(〃∇〃)

息子ちゃん大丈夫でしたか?
PM2.5もまだまだ続いていますし、気を付けてくださいね。
ちゃまま URL 2013/03/08(Fri)20:18:10 編集
Re:
こんにちは^^

ワカメを育てている場所があって、その横に種(?)が流れてきているので
そこでいくらでも採れるそうです^^;;
結構たくさんの人が来ていて、釣りも出来るのにみんな必死でワカメ採ってる
らしいですよ~(笑)
そちらでは逮捕されちゃうんですか!!

先週はPM2・5も多めだったけど、今週は少なめみたいで、息子も娘も
落ち着いています☆でも、油断しないようにしなきゃです(^^;)
【2013/03/11 16:28】
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