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写真・レシピ・食材費付きで晩ご飯を公開中です☆ 作ってみたよ~という方のTBも大歓迎です♪ (TBされた方は一言コメント残してくださいね) 2003年生まれの兄と2006年生まれの妹の育児日記も更新しています(*^^*)
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今日は娘は遠足でした(*^^*)

朝、園に送っていく時はまだ雨が残っていたのですが

向こうについてからは雨も止んだみたい☆


50分間のプラネタリウムをみんな真剣に見て

いたそうです☆その後、神戸空港へ

幸運にも3機の飛行機の離着陸が見れたそう(*^^*)





☆晩ご飯です☆

晩ご飯

【メニュー】

〇チキンソテー(アボカドソース)
〇すじこん煮込み
〇ほうれん草とお豆腐の味噌汁




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チキンソテーアボカドソース

鶏胸肉を使ってチキンソテー☆

玉葱・人参も軽く炒めて上に乗せました。


特売で買ってあったアボガドがあったので、ソースに

する事に(*^^*) ペースト状にするつもりだったけど

まだ熟れてなくて早すぎた 仕方がないので

角切りにして、味付けはわさびポン酢で。


(材料費)

鶏胸肉(特売)   100円
玉葱         10円
人参         10円
アボガド(特売・1/2個)25円

小計 145円





すじこん煮込み

コンニャクが1/2枚余っていたので、冷凍してあった

牛すじと一緒に甘辛煮☆牛すじがちょっと少なかったので

牛バラも一緒に混ぜました意外と違和感なくて

牛バラが混じっていた事に誰も気付かなかった(^^;)


(材料費)

コンニャク(1/2枚)  50円
牛すじ        130円
牛バラ肉       120円

小計 300円




あとはお味噌汁☆ほうれん草・お豆腐・さつまいもを入れて。


(材料費)

ほうれん草(特売)  40円
お豆腐        60円
さつまいも(特売)  40円

小計 140円



食材費(大人2名・子ども2名分)合計

585円(1人前 146円)

*調味料は未計算です*




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無題
こんばんわ^^

娘ちゃん遠足だったんですね^^
でも遠足でプラネタリウムってステキですね!そういう遠足っていつまでも覚えているんですよね~
遠足って行ったらお弁当持ってテクテク歩いていったものですが、今は違うんですね^^

最近牛筋見なくなりました・・。
こんにゃくと煮込んで美味しそう♪
売ってるといいな~

そちらは雪大丈夫ですか?
冷え込んで風邪ひかないようにね^^
ちゃまま URL 2012/01/20(Fri)19:51:34 編集
Re:
こんにちは^^

幼稚園はほとんど園からバスに乗って行ってます☆
歩いていくのは「遠足」と呼ばず「近隣散策」って
なってますね(^▽^;)

牛すじ見かけなくなっちゃったんですか。。。
おでんの季節なのに~~(*^^*)

関東の方も雪だって言ってましたが、こっちは
全然なんですよ。来週冷え込むとは言ってたけど
雪までは降らなさそうです(^^;)

【2012/01/21 16:03】
無題
おはよう!
チキンソティ美味しそう!
鶏胸だし お安くついていいよね!
パサつきがちなお肉に
アボガドソースを乗せて
いただくんだね~~^^
ポン酢もいいけどマヨとまぜまぜも
いいかも!こってり派の子供たちには。。。
まねっこして作ってみようっと!!!!

それから 遅い報告で
ごめんなさい><
お断りなくリンク貼らせて
もらいました!!
だいじょうぶですか???
なーちん、ママ 2012/01/21(Sat)10:03:32 編集
Re:
こんにちは^^

マヨと混ぜるのも好き~~♪♪
エビアボカドにマヨネーズがすごく好きです(*^^*)
一度作ってみたいと思っているのがアボカドの
スープなんですよね~☆

リンクのご報告は以前いただいてますよ~^^
大丈夫です☆
【2012/01/21 16:09】
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