☆娘４歳の誕生日＆１人１７６円の豪華晩ご飯編☆

先日の娘の誕生日はスーパーのセールの最終日。

お誕生日などのイベントの日は５００円夕食を無視して

贅沢しちゃう我が家ですが、この日の晩ご飯は

セールで買いだめしていたものがたくさんあったので

割と安上がりになったのではないかと思います(*^^*)




☆晩ご飯です☆

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【メニュー】

〇フライドポテト
〇お味噌汁
〇チキンナゲット
〇スパゲティーサラダ
〇エビフライ
〇ハンバーグ


適当に作っていたらどんどん増えてきて、多くなっちゃいました(^^;)


フライドポテトは半額セールでゲットした冷凍品☆

エビもミンチも、ほとんどの食材が激安でした(*^^*)



お味噌汁の具は「豆腐・ほうれん草・うすあげ・人参」

全ての具材が特売品（笑）



チキンナゲットも普段は鶏ミンチで作りますが、チルド品の

大袋が激安だったので、今日は簡単に☆これでも１２個で８５円


エビも２０匹で３９９円の特売品☆１２尾使用で２４０円(*^^*)

紫蘇（５０円）を使って紫蘇巻きにグレードアップしても

一人３尾ずつ×４人で２９０円です(*^^*)



ミンチはグラム６０円１５０グラムのミンチ＆

お味噌汁の豆腐から1/4取り分けてかさましした豆腐ハンバーグです☆



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【食材費】（大人２名・子ども２名分）

〇フライドポテト（冷凍）　　６０円

〇豆腐　　　　　　　　　　　４０円
〇ほうれん草　　　　　　　　３０円
〇人参　　　　　　　　　　　　５円
〇うすあげ　　　　　　　　　１５円

〇チキンナゲット　　　　　　８５円
〇レタス　　　　　　　　　　　５円

〇サラスパ　　　　　　　　　３０円
〇ハム　　　　　　　　　　　３０円
〇キュウリ　　　　　　　　　　５円

〇エビ　　　　　　　　　　２４０円
〇紫蘇　　　　　　　　　　　５０円

〇ミンチ　　　　　　　　　　９０円
〇玉ねぎ　　　　　　　　　　１０円
〇卵　　　　　　　　　　　　１０円

＊調味料は未計算です＊


合計　７０５円（１人前　１７６円）




たいていイベント時の晩ご飯は千円は超えるのですが、

セールのおかげで何と４人分７００円でおさえることが

できました☆セール様々ですヾ(〃^∇^)ノ♪


　　　　　　

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☆今日の夕食～ささみフライ＆高野豆腐☆

インフルエンザの予防接種の痛みはだいぶおさまってきました☆

昨日、子ども達をお風呂に入れている時に気付いたのですが

子どもたちも接種部位が若干赤くなっていました。

（相変わらず痛みはないそうですが(^^;)）






☆晩ご飯です☆

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【メニュー】

〇高野豆腐
〇ササミフライ
〇キャベツサラダ



野菜室にキャベツが余っていたので、千切りにして

ササミフライの付け合せにしようかと思っていたのですが

生だとどうしても食べられる量が少ないので、

茹でてサラダにすることに(*^^*)

プチトマトとか入れたかったのですが、トマト高いっ

安いものもたまにあるのですが、あまりおいしそうじゃないし。。。




少し前のセールで大量に購入したササミが冷凍庫にあったので

手っ取り早く、ササミフライにしました

玉ねぎを切らしていたので、今日の自家製タルタルソースは

玉ねぎナシ(^^;)やっぱり少し物足りない感じがしました


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今日から３日間、またスーパーでセールがあります(*^^*)

普段は買いだめ派ですが、セール期間中は毎日行って

安いものだけゲットしてこようと思っています






【食材費】（大人２名・子ども２名分）

〇高野豆腐　　　　　５０円
〇椎茸　　　　　　　５０円
〇人参　　　　　　　１５円

〇キュウリ　　　　　１０円
〇キャベツ　　　　　２０円
〇ソーセージ　　　　５０円

〇鶏ササミ（特売）２００円
〇卵　　　（特売）　１０円




　　　　　　

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☆今日の夕食～特売集めて作ったご飯☆

普段私が行っているスーパーは、もちろん日々の安売りや

特売品のあるスーパーなのですが、年に数回、

ダイナミックセールというものを開催します☆

毎日買い物に行くのは憂鬱な私も、このセール期間中だけは

ウキウキしながらお買い物しています（単純ですｗ）



少し前も、このダイナミックセールがあったので、

特売品を買いまくって作った晩ご飯です(^^;)

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【メニュー】

〇鶏のからあげ
〇お味噌汁
〇カニカマサラダ


ニンニク醤油で下味をつけたから揚げが懐かしい

今日このごろですが、減塩の為、から揚げは下味を

一切つけずに、大根おろしにポン酢少々を混ぜたものを

つけていただくスタイルが定着しています(*^^*)


カリカリのから揚げもおいしいのですが、大根おろしで

半分カリっと、半分しっとりしたから揚げも

なかなか悪くないです



サラダは器に盛ってからドレッシングをかけると

ドレッシングが多くなりがちなので、節約も兼ねて

ボウルでドレッシングとあえてからお皿に☆



お味噌汁もインスタントの出汁を廃止してから数ヶ月。

やっと無塩でも納得のいく出汁に出会えました(*^^*)

当然お味噌も減塩タイプです


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【食材費】（大人２名・子ども２名分）
＊ほぼ全品セール特売品です＊

〇鶏もも肉　　　　１８０円
〇大根　　　　　　　２０円
〇ブロッコリ　　　　４０円
〇レタス　　　　　　１０円
〇キュウリ　　　　　１０円
〇カニカマ　　　　　２０円
〇豆腐　　　　　　　３５円
〇ゴボウ天　　　　　３０円
〇人参　　　　　　　　５円
〇じゃがいも　　　　２０円

＊調味料は未計算です＊

合計　３７０円（１人前　９２円）



　　　　　　

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